如何删除或停用您的Twitter（现为X）帐户
Twitter，现在称为X，信息量巨大。如果您担心自己分享的数据过多或者在这个应用上花费的时间过长，是时候考虑休息一下，甚至是完全分手了。了解如何停用和删除您的Twitter帐户。还可以使用VPN来加强网上隐私，重新掌控您的数位生活。
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发表日期：2024年7月12日
如何在手机上停用或删除您的Twitter（现为X）帐户
要删除您的Twitter帐户，您首先需要停用它，这将触发30天的宽限期。您不能立即删除帐户，但如果在此期间不登录，您的帐户将被永久删除。
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30天的停用期让您有时间重新考虑您的决定，以防您改变主意或希望恢复误停用的帐户。在停用帐户之前，如果您希望保留数据，请备份您的X数据。
停用和删除Twitter帐户的过程对于Android和iOS是相同的：
如何停用您的Twitter（X）帐户
- 点击左上角的帐户图标 ，然后进入设置和支持 > 设置和隐私 。
点击您的帐户 > 停用帐户 。
阅读提供的信息，然后通过点击停用 来确认您的决定。输入您的密码 ，然后再次点击停用 。
如何在PC或Mac上停用或删除Twitter（X）
要在电脑上删除Twitter帐户，请访问，登录并停用您的帐户。一旦您的X帐户被停用，若在30天内不登录，将会被永久删除。
以下是在Windows或Mac设备上删除Twitter的步骤：
登录您的帐户，然后在主菜单中点击更多 按钮。
点击设置和隐私 。
在您的帐户 中，选择停用您的帐户 。
阅读信息后，继续点击停用 。您需要输入您的密码 ，然后点击停用 以确认。
停用或删除Twitter后会发生什么？
停用Twitter不会立即删除您的帐户。一切与您的帐户相关的资料，包括您的个人资料数据、私信和所有推文，将在30天的停用期间内保留。之后，一切将被永久删除，您的用户名也会变为其他用户可以使用。
如果您希望使用相同的电子邮件地址创建新帐户，必须等到停用期结束。但您仍然可以用不同的电子邮件地址创建另一个X帐户，如果改变主意，也可以重新启用原来的帐户。
以下是如何重新启用您的X帐户的步骤：
打开手机上的X应用程序或在浏览器中访问。
登录 您的帐户。
选择是的，重新启用 以确认。
如何在删除Twitter之前备份您的数据
以下是在移动应用中请求Twitter数据备份的步骤：
点击左上角的帐户图标 。然后点击设置和支持 > 设置和隐私 > 您的帐户 > 下载您的数据存档 。
输入您的密码 。
点击发送代码 ，然后输入您收到的代码，点击请求存档 。
以下是在PC或Mac上请求Twitter数据备份的步骤：
点击更多图标 > 设置和隐私 > 您的帐户 > 下载您的数据存档 。
输入您的密码 。
点击发送代码 ，然后输入您收到的代码，点击请求存档 。
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常见问题解答
我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的Twitter帐户吗？
您无法在网站或应用内删除您的X帐户而不使用密码。如果您已失去对关联电子邮件帐户的访问权限，您可以从已验证的手机号码请求重设密码。如果您有访问电子邮件地址的权限，可以发送电子邮件给X，请求停用您的帐户。
如果您认为您的，请立即更改您的密码和安全设置，并联系以获取进一步支持。
我可以删除被暂停的Twitter帐户吗？
不可以，您的暂停必须解除后才能删除帐户。删除被暂停帐户的第一步是。
我可以联系Twitter删除我的帐户吗？
您可以请求Twitter删除帐户，但客户支持仅能在从与该帐户连接的电子邮件地址联系时提供帮助。这是因为停用和删除必须由帐户持有者确认。
为什么人们要删除X？
人们删除X的原因多种多样。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者担心在X上花费过多时间并查看可能令人不安或其他。另一些人则希望保护自己的数位身份和线上隐私。另外，Twitter的老用户可能不喜欢X上引入的一些变化，比如将货币化。
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